🌎องค์การอนามัยโลก ได้ขนานนาม โรคความดันโลหิตสูงเอาไว้ว่า คือ “ฆาตกรเงียบ” (Silent Killer)
🩺ความดันโลหิตสูง มีสาเหตุมาจากความดันเลือดในร่างกายสูบฉีดไปสู่หัวใจสูงกว่าปกติ ในเบื้องต้นจะไม่มีอาการของโรค กว่าผู้ป่วยจะรู้ตัว ระดับความดันในเลือดก็สูงจนเกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง และอาจพัฒนากลายไปเป็นโรคหลอดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน เส้นเลือดในสมองตีบ แตก ตัน ไตวาย จอประสาทตาเสื่อม เป็นต้น
🚨สัญญาณเตือนความดันโลหิตสูง เช่น ปวดหัว ปวดตา ปวดต้นคอ มึนงง เหนื่อยง่าย มีอาการตาพร่ามัว คลื่นไส้ หายใจหอบ เลือดกำเดาไหล เป็นต้น
😷กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง ผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป / ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน / ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง
⚠️การป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ลดอาหารเค็ม,มัน เพิ่มผัก ผลไม้ / ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ / งดหรือลดการดื่มสุรา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่าง ๆ / งดหรือลดการสูบบุหรี่ / จัดการกับความเครียด / ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำทุกปี
