🧎āļĢāļđāđ‰āļ—āļąāļ™ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡: āļāļēāļĢāļžāļīāļŠāļīāļ•āļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĢāđ‰āļēāļĒ

🧎āļĢāļđāđ‰āļ—āļąāļ™ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡: āļāļēāļĢāļžāļīāļŠāļīāļ•āļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĢāđ‰āļēāļĒ

ðŸĶ â€œāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĢāđ‰āļēāļĒ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāđ„āļĢāđ‰āļ—āļēāļ‡āļŠāļđāđ‰ āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļāļąāļ‡āļ§āļĨ āđāļ•āđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

🌟āļāļēāļĢāļĢāļđāđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļąāļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļģāđ„āļ”āđ‰ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™

🌟āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩ āļĨāđ‰āļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„

🌟āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ” āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļēāļ‡ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ‚āļĢāļ„āđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•

💝āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­ â€œāļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆâ€ āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļĒāļ­āļĄāđāļžāđ‰ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāđˆāļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­ āļ„āļ·āļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļāđ‰āļēāļ§āļœāđˆāļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāļĨāļģāļšāļēāļāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰

🔎 āļžāļīāļŠāļīāļ•āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰:
🧎āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļ >> https://chulabhornchannel.cra.ac.th/health-articles/66980/
🧠 āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡ >> https://chulabhornchannel.cra.ac.th/health-articles/67151/
🧎āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ >> https://chulabhornchannel.cra.ac.th/health-articles/66974/