เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 5 มีนาคม 2569 ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ โดยโรงพยาบาลจุฬาภรณ์ จัดการอบรมหลักสูตรสื่อสุขภาพ (Health Ambassador) รุ่นที่ 6 สัปดาห์ที่ 24 ณ ห้องประชุม Convention Hall ศูนย์ประชุมสถาบันวิจัยจุฬาภรณ์
การอบรมในสัปดาห์นี้ประกอบด้วยกิจกรรมในหัวข้อ “การวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย (Body Composition) เพื่อวางแผนการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม” โดยมี นายอนุชา แสงอ่อน, นางสาวปัณฑิตา พูลอุย และนายธนนพ อนุภาพยุทธชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา งานเวชศาสตร์ฟื้นฟู ฝ่ายการแพทย์ โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ เป็นวิทยากร ซึ่งได้ถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับหลักการประเมินองค์ประกอบของร่างกาย และภายในกิจกรรมยังมีการนำเครื่องวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย (Body Composition Analyzer) มาให้ผู้เข้าอบรมได้ทดลองประเมินสุขภาพของตนเอง โดยเครื่องดังกล่าวสามารถวิเคราะห์องค์ประกอบสำคัญของร่างกาย อาทิ มวลกล้ามเนื้อ มวลไขมัน และสมดุลของร่างกาย ซึ่งเป็นข้อมูลพื้นฐานที่ช่วยให้สามารถวางแผนการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมกับแต่ละบุคคล พร้อมทั้งให้คำแนะนำพร้อมอธิบายผลการวิเคราะห์แก่ผู้เข้าร่วมอบรมอย่างใกล้ชิด ทำให้ผู้เข้าร่วมอบรมได้เรียนรู้และเข้าใจสภาพร่างกายของตนเองมากยิ่งขึ้น อันจะเป็นประโยชน์ต่อการสร้างเสริมสุขภาพและช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคในระยะยาว
ต่อเนื่องด้วยกิจกรรมในช่วงที่ 2 กับหัวข้อ “การออกกำลังกายในรูปแบบ Pilates for Health” โดยได้รับเกียรติจาก ดร.อัจฉรียา กสิยะพัท ผู้อำนวยการโรงเรียนวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวและสุขภาพ พร้อมด้วย นางสาวอลิสา รุ่งเรือง และนางสาวอิริยา รุ่งเรือง นักวิทยาศาสตร์การกีฬา โรงเรียนวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวและสุขภาพ คณะเทคโนโลยีวิทยาศาสตร์สุขภาพ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ เป็นวิทยากรในการถ่ายทอดความรู้้เกี่ยวกับหลักการออกกำลังกายแบบพิลาทิส (Pilates) ที่มุ่งเน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว การเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย และการปรับสมดุลของการเคลื่อนไหว โดยผู้เข้าอบรมยังได้ร่วมฝึกปฏิบัติท่าบริหารร่างกายในรูปแบบพิลาทิสอย่างง่าย ซึ่งสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันที่บ้านและสถานที่ปฏิบัติงานได้ โดยการฝึกปฏิบัติดังกล่าวช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย และส่งเสริมการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา ทำให้ผู้เข้าอบรมได้รับทั้งความรู้และประสบการณ์ด้านการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสม
