ในช่วงที่คนนอนหลับ เป็นช่วงที่หัวใจได้พักและสามารถนำพลังงานไปใช้ เพราะฉะนั้นหากการนอนหลับมีคุณภาพก็จะช่วยบำรุงหัวใจและร่างกายด้วย
• การนอนหลับมีผลกับหัวใจอย่างไร ?
• พฤติกรรมการนอนที่ทำร้ายหัวใจ
• ข้อปฏิบัติการนอนที่ดีต่อใจ
🔐พบคำตอบได้ใน “Health You Know” by CRA – EP22 นอนหลับได้ดี มีผลต่อใจ โดย นายแพทย์วิโรจน์ เมืองศิลปศาสตร์ แพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจและหลอดเลือด โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
🛎อย่าลืมกดติดตามรายการ “Health You Know” by CRA ได้ทางช่อง Youtube และ Tiktok CRA Chulabhorn Channel เพื่อไม่พลาดข่าวสารความรู้สุขภาพแบบสั้น ๆ เข้าใจง่าย ๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของคุณและคนที่คุณรัก
#HealthYouKnow
#วันนอนหลับโลก
#หัวใจและหลอดเลือด
#CRAChulabhornChannel
#โรงพยาบาลจุฬาภรณ์
#ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#เป็นเลิศเพื่อทุกชีวิต
