📢 ช่วงนี้ประเทศไทยต้องผจญกับอากาศร้อน อุณภูมิสูง รวมถึงฝุ่น PM 2.5 ที่สามารถเข้าลึกถึงทางเดินหายใจและปอด ดังนั้นควรต้องระมัดระวังดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง
• อากาศร้อน+PM 2.5 มีผลอย่างไร กับการออกกำลังกาย
• แนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดี
• หากยังจำเป็นต้องออกกำลังกาย จะเป็นอย่างไร อาการแบบไหนควรหยุดพัก
🔐 พบคำตอบได้ใน “Health You Know” by CRA – EP31 อากาศร้อน ฝุ่นเยอะ กับการออกกำลังกาย โดยนายแพทย์วิโรจน์ เมืองศิลปศาสตร์ แพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจและหลอดเลือด โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
🛎 อย่าลืมกดติดตามรายการ “Health You Know” by CRA ได้ทางช่อง Youtube และ Tiktok CRA Chulabhorn Channel เพื่อไม่พลาดข่าวสารความรู้สุขภาพแบบสั้น ๆ เข้าใจง่าย ๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของคุณและคนที่คุณรัก
#HealthYouKnow
#อากาศร้อน
#PM2.5
#ออกกำลังกาย
#หัวใจและหลอดเลือด
#CRAChulabhornChannel
#โรงพยาบาลจุฬาภรณ์
#ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#เป็นเลิศเพื่อทุกชีวิต
