ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ทำไมร่างกายดูไม่เปลี่ยนแปลงเลย? หรือยังออกไม่ถูกหลัก หรือยังออกไม่มากพอ ? วันนี้พามาฟังหลักการออกกำลังกายในระดับที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพ กับ นายแพทย์อี๊ด ลอประยูร ผู้อำนวยการโรงเรียนวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวและสุขภาพ คณะเทคโนโลยีวิทยาศาสตร์สุขภาพ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ ในรายการ FOOD FIT for FINE EP 19 : ออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหน ? เท่ากับพอดี 
ติดตามรับชมรายการ FOOD FIT for FINE “ชวนกินให้เป็น ชวนออกให้ฟิต” 
สร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น 
ทางช่อง YouTube CRA CHULABHORN Channel สถานีสื่อความรู้สร้างสุขภาวะที่ดีเพื่อสังคมไทยโดยราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#FOODFITforFINE
#ฟู้ดฟิตฟอร์ไฟน์
#ออกกำลังกาย
#แอโรบิค
#โรงพยาบาลจุฬาภรณ์
#ทุกชีวิตของคนไข้คือหัวใจของเรา
#ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#เป็นเลิศเพื่อทุกชีวิต
