การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว การบิดหรือเคลื่อนไหวช่วงลำตัวยังช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีอีกด้วย มารับชมท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ทำตามกันได้ กับ นายแพทย์อี๊ด ลอประยูร ผู้อำนวยการโรงเรียนวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวและสุขภาพ คณะเทคโนโลยีวิทยาศาสตร์สุขภาพ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ ในรายการ FOOD FIT for FINE EP 12 : 5 ท่าออกกำลังกาย “บริหารลำไส้” ขับถ่ายดี 
ติดตามรับชมรายการ FOOD FIT for FINE “ชวนกินให้เป็น ชวนออกให้ฟิต” 
สร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น 
ทางช่อง YouTube CRA CHULABHORN Channel สถานีสื่อความรู้สร้างสุขภาวะที่ดีเพื่อสังคมไทยโดยราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#FOODFITforFINE
#ฟู้ดฟิตฟอร์ไฟน์
#ออกกำลังกาย
#บริการลำไส้
#โรงพยาบาลจุฬาภรณ์
#ทุกชีวิตของคนไข้คือหัวใจของเรา
#ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#เป็นเลิศเพื่อทุกชีวิต
