เคยได้ยินกันไหม ที่เค้าบอกว่าเมื่ออายุมากขึ้น กินนั่นมากไม่ดี กินนี่ไม่ควร แต่ในความเป็นจริง ผู้สูงวัยควรรับประทานโปรตีนให้ได้ปริมาณที่เพียงพอ เพื่อบำรุงรักษากล้ามเนื้อให้สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างแข็งแรง มาดูเมนูอาหารที่ควรรับประทานในวัยเกษียณ กับ พญ.สิรี วงศ์รักมิตร แพทย์เฉพาะทางด้านโภชนาการ โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ในรายการ FOOD FIT for FINE EP 16 : กินอย่างไรในวัยเกษียณ
📺 ติดตามรับชมรายการ FOOD FIT for FINE “ชวนกินให้เป็น ชวนออกให้ฟิต” 💪 สร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น 👍 ทางช่อง YouTube CRA CHULABHORN Channel สถานีสื่อความรู้สร้างสุขภาวะที่ดีเพื่อสังคมไทยโดยราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#FOODFITforFINE
#ฟู้ดฟิตฟอร์ไฟน์
#กินวัยเกษียณ
#โรงพยาบาลจุฬาภรณ์
#ทุกชีวิตของคนไข้คือหัวใจของเรา
#ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#เป็นเลิศเพื่อทุกชีวิต
