การออกกำลังกายแต่ละชนิด ให้ประโยชน์กับร่างกายได้แตกต่างกัน ถ้าอยากเบิร์นต้อง “คาร์ดิโอ” แล้วคาร์ดิโอ คือการออกกำลังกายแบบไหน ได้ประโยชน์อย่างไร เหมาะกับใครบ้าง? มาฟังคำตอบกับ นายอนุชา แสงอ่อน นักวิทยาศาสตร์การกีฬา โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ในรายการ FOOD FIT for FINE EP 27 : ออกกำลังกายแบบ cardio exercise
📺 ติดตามรับชมรายการ FOOD FIT for FINE “ชวนกินให้เป็น ชวนออกให้ฟิต” 💪 สร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น 👍 ทางช่อง YouTube CRA CHULABHORN Channel สถานีสื่อความรู้สร้างสุขภาวะที่ดีเพื่อสังคมไทยโดยราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#FOODFITforFINE
#ฟู้ดฟิตฟอร์ไฟน์
#ออกกำลังกาย
#สุขภาพดี
#อยากผอม
#cardio
#โรงพยาบาลจุฬาภรณ์
#ทุกชีวิตของคนไข้คือหัวใจของเรา
#ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#เป็นเลิศเพื่อทุกชีวิต
