อยากผอม อยากสุขภาพดี แต่แค่เริ่มวันแรก ก็เหนื่อย หอบ จนท้อ มาฟังวิธีการเตรียมตัว สำหรับมือใหม่ เริ่มออกกำลังกายแบบมีกำลังใจ ให้สามารถสร้างวินัยได้อย่างต่อเนื่อง กับ นายอนุชา แสงอ่อน นักวิทยาศาสตร์การกีฬา โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ในรายการ FOOD FIT for FINE EP 26 : “มือใหม่” เริ่มออกกำลังกาย อย่างไรดี ?
📺 ติดตามรับชมรายการ FOOD FIT for FINE “ชวนกินให้เป็น ชวนออกให้ฟิต” 💪 สร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น 👍 ทางช่อง YouTube CRA CHULABHORN Channel สถานีสื่อความรู้สร้างสุขภาวะที่ดีเพื่อสังคมไทยโดยราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#FOODFITforFINE
#ฟู้ดฟิตฟอร์ไฟน์
#ออกกำลังกาย
#สุขภาพดี
#อยากผอม
#โรงพยาบาลจุฬาภรณ์
#ทุกชีวิตของคนไข้คือหัวใจของเรา
#ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#เป็นเลิศเพื่อทุกชีวิต
